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病院に行く

社会不安障害は決して自分1人で克服できる問題ではないので、異変を感じたらなるべく早く病院に行って対策を考えてもらうようにしましょう。確かに社会不安障害はあらゆる病気の中でとりわけ専門的な分野に属していますが、それを恥ずかしがって見過ごしているといつまでたっても症状を克服することはできません。

私たち日本人は、ほとんど1日中ストレス社会に生存していて、精神をうまくコントロールすることが難しいと感じることが多いようです。特に若い人や内気な人は自分の栗シミやストレスを自分の内側に溜め込んでしまうので、生きているだけでも息苦しく感じたりします。あがり症や社会不安障害はそんな人によくあるケースだと言うことを知っておきましょう。弱みをうまくカミングアウトできない人こそによくある症状なのです。

社会不安障害になって病院に診察を受けに行くのは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、恥ずかしいとプライドに負けてやり過ごしてしまう方がよほど危険と言うものです。そうして放っておくことで症状は治らず、ストレスをさらにためて心身ともに弱くなってしまいます。

社会不安障害の症状を危険信号とみなして、病院で治療をして自分としっかり向き合う方が先のためにもよいことです。風邪をひいて体の調子が悪くなったら病院に行くことと、心の調子が悪くなったから心の病院に行くことに、なんら違いはありません。恥ずかしく思う必要は一切ないのです。

絶対に1人で抱え込まず、心を開いて解決策を探しましょう。

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